かれこれサプリメントを飲むようになってから4年程経過している。
が
サプリメントを飲んでいるからって何か身体に変わりがあるのかと言うとあまりわからない。逆に飲んだら劇的に元気になったなんて物のほうが怖い…
前回の記事で書いたが私はプロテインも飲んでいる。どちらに効果があるのかはわからないが爪がきれいになり伸びるのが早くなった。おそらく栄養が足りてる証拠なのだろう。
それでも毎日飲んでいるとやめられなくなる。とにかく毎日飲まないと気がすまない。毎日決まった時間に決まった量を必ず飲む。
私の常飲しているサプリメントはこれだ
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
マルチビタミンだけあっていろんな栄養素が入っている。
マルチビタミンに落ちつくまでは摂取したいビタミンごとにサプリメントを購入して何種類も飲んでいたが過剰な摂取やバランスを考えてマルチビタミンに落ちついた。
このサプリメントはなかなかコスパも優秀で
1瓶120錠 1日1錠 1瓶で４ヶ月分だ。
私が購入している店はサプリの惑星ヤフーショッピング店だ。
送料無料2100円
１ヶ月で500円ちょっとの計算だ。500円で健康が購入できるなら安いだろう。
少しタブレットが大きめでノミニクイがピルカッターで半分にすれば問題なく飲めるはずだ。
サプリメントを常飲している方にはわかると思うがこのサプリメントは1粒の栄養素の数値が高い数値ではない。先に少し書いたがビタミンの過剰摂取は体調を崩す原因になるらしい。私はピルカッターで半分にし就寝前と昼食後に飲んでいる。その飲み方のほうが1日を通してバランスが良いからだ。
今のサプリメントに飽きている方やこれからサプリメントを始めようと思ってる方など是非ともネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルを飲んで見てほしい。評価は人それぞれだが私はオススメしたい。
